土方憲人フラメンコ教室 ESTUDIO FUTURO
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フラメンコについて
· 2023/05/29
DVD
昨日、やっと前回のヘレスコンクールのDVDを観た。 5月の頭にずいぶん時間が経ってから事務局から送られてきていたが、ゆっくりと見る時間がなかった。 一応3位と特別賞は貰えたものの、全然良くない出来だったし、ずっと見るには少しキツかったな。特に後半。笑 まぁ、自分が思ったいたほどは悪くはないかな。という感じもあった。...
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好きなモノ
· 2023/05/23
ショートコース
青梅リバーサイドパーク
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日常
· 2023/05/17
トレーニング
4月からティップネス丸の内で毎週火曜日フラメンコクラスを担当している。 同時に施設内のジム施設で、クラス終わりにウェイトトレーニングを始めた。 体幹や上半身、下半身と部位を分けて1時間ほど行う。 翌日はしっかりと筋肉痛がくる。 ウエイトのメニューは本当に多いなと驚かされる。...
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日常
· 2023/05/08
遅延型アレルギー
検査結果
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フラメンコについて
· 2023/04/23
Live
終わり
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ニュース
· 2023/04/15
ホームページ
リニューアルします
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フラメンコについて
· 2023/04/09
ライヴ
テーマを持つこと
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日常
· 2023/03/28
コーヒー
断ち
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日常
· 2023/03/08
最近のあれこれ
ヘレス忘備録
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鑑賞レポート
· 2023/03/05
クラスと舞台鑑賞
ラファ
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